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健身锻炼要养成的8个习惯
“不是一种行为,而是一种习惯。”本着这一原则,传承阳光健身学院给大家说说在参加健身教练培训或平时运动时要养成的良好的习惯。 1)恢复性运动 高强度、大负荷的训练容易造成乳...
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2016-04-02
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